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怀孕晚期需要补充哪些矿物质

作者: 2014-11-28 16:06:55 |来源: | 作者:管理员 |

对于怀孕晚期的孕妈妈来说．胎儿在最后的3个月里储铁量最多，因此补铁对孕妈妈来说至关重要。

如果此时储铁不足，宝宝在出生后便很容易发生贫血，孕妈妈也会因缺铁而贫血，一旦发生产后出血，不利于机体的恢复。

所以，在怀孕晚期一定要注重铁元素的摄入。铁主要存在于动物肝脏、瘦肉和海鲜类。同时孕妈妈要多吃含维生素C的水果蔬菜，可促进铁的吸收。