虽然分娩之后产妇的体重会减少10斤左右，但与怀孕之前相比，体形却发生了很大的变化。
首先是腹部仍旧隆起。正常来说，胎儿出生之后，妈妈的肚子应该瘪下去，但所有的新手妈妈都会发现，自己仍然是一副大腹便便的样子。这是因为，宝宝虽然生出来了，但整个孕期增加的体重，并非胎儿这一部分，还有羊水、胎盘、体液等物质。而且子宫仍旧处于膨胀状态，不能马上收缩到正常大小，生产一个月后子宫才会接近怀孕前的大小。加之怀孕期间皮肤的过度伸展和肌肉张力的丧失还会引起皮肤的松弛下垂，以及怀孕时不断补充营养物质造成的脂肪多余，等等，这些综合元素导致了产妇体形的臃肿。不过一般坐月子完毕，产妇的身体会逐渐恢复到怀孕前的样子，只是腰部仍然比生育之前粗一些，这点就要通过适量的运动来改善了。
其次是乳房的变化。一个新生母亲的形象，不仅体态臃肿，而且乳房也跟着“臃肿”，变得很大，这也是身体的自发行为。宝宝出生之后，首先要解决的是吃饭问题，因此妈妈的乳房要及时做好哺乳准备，在乳房内储存乳汁，将自己体内过多的营养物质通过乳汁输送到宝宝的口中。
最后，无论是怀孕期，还是哺乳期，母体都需吸收很多营养物质来帮助宝宝的生长，所以一般新手妈妈与怀孕前相比总会胖一些，脂肪多一些。这也是一个比较明显的体形改变，至少要等哺乳期结束之后，或者孩子自己能吃饭之后，母亲才能酌情减肥，不宜生产之后就减肥，否则会影响奶水的质量，直接影响宝宝的生长发育。
总之，生产之后孕妇体形会发生很大的变化，这都是一个产后母亲应该的样子，谁都无法避免，只要产后多多运动消耗体内过多的脂肪和糖分，即可有效改善体形。
儿童营养误区
