产后足跟痛是因为有的产妇在分娩后不注意足部保暖，爱穿拖鞋，或赤脚穿凉鞋，加上过于疲劳不注意休息，以至于足跟疼痛。
产后足跟痛表现为站立时足跟疼痛，休息后疼痛减轻，遇热则感舒适，站立，步行稍远或寒冷时则疼痛加重，尤其上下台阶时由于疼痛剧烈，常有身体不适感，有时时间久了，症状会自然消失，但遇冷时又会发病。
中医认为产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。
产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。
预防的方法是，产后3个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。一旦出现足跟疼痛可每日坚持按摩足跟及全脚掌，并注意保暖，千万不要再受寒。也可请中医师指导，采用以补肾为主的食疗和药疗，积极调养。经过一段时间的保健，是会痊愈的。
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