需要久站的孕妇，常会忽视保持正确的站立姿势，而使骨盆底肌肉松弛。如果能保持正确姿势，凸出的小肚子比较不明显，看起来不仅姿态优雅，而且还能预防怀孕期最容易引起的腰酸背痛，肩部僵硬、头痛等毛病。
所以，孕妇最好常常站在镜子前面练习，养成时时刻刻都保持正确姿势的好习惯。
更要注意的是，不要一个姿势站到底，换个姿势会舒服些，比如耸耸肩、转转头会让孕妇的筋骨放松许多。
孕妇正确的站姿：
①挺直站立，抬头挺胸，两腿平行，双脚稍微打开，把重心落在脚板上。
②缩紧小腹和臀部，下颚往内收，将背部肌肉伸展开来。
③若是站立时间长，最好每隔几分钟就调整一下脚的位置。
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