养胎中的美育是通过孕妇对美的感受来实现的，它包括对胎儿进行音美、色美、行美的信号输入。音美即音乐养胎。孕妇工作之余可欣赏一些具有美的感召力的绘画、书法、雕塑及戏剧、舞蹈、影视文艺等作品，接受美的艺术摹陶，并常去公园及郊外领略大自然的优美风光，把内心感受描述给腹内的胎儿，如蓝色的大海、阵阵涛声、苍翠的山峦、灿烂的晚霞、鸟语花香等。形美是指准妈妈应加强自身修养，言行举止大方，着装应色彩明快、得体、舒适，充分体现和享受孕育美。
学习一点美学知识，不仅能提高审美能力，培养审美情趣，而且可以善化人的内心世界。准妈妈学点美学知识，能陶冶情趣，改善情绪，使胎儿能置身于美好的母体内外环境，受到“美”的熏陶。学习的内容，如庭院绿化，家庭布置，宝宝装和孕妇装的设计，编织，烹调技术，美容护肤等，都不乏美学知识。在孕初期就和丈夫一起在庭院里种上番茄、黄瓜以及花草；在房间贴上美丽聪慧的婴儿像；自己设计制作宽松的优雅的服装，穿着舒适而高雅；利用家里的旧针织衣物，给宝宝改做背心；利用闲暇，给宝宝织毛衣、毛袜；晚上下班后或周末学习新的烹调技术，做上l—2道可口饭菜。这些都是很容易做到的事，对母子的影n自都是很深远的。
宝宝营养菜谱
