情绪养胎就是指孕妇在妊娠过程中要保持良好的情绪，以此来影响和促进胎儿身心良好发展的养胎方法。
孕妇的心理情绪，不仅会影响到孕妇本人的食欲、睡眠和精力、体力等，而且还会通过神经一体液的变化，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸及胎动等多方面的变化。其中对胎儿心理影响最大的，莫过于孕妇的郁闷心情和不良情绪了。孕妇悲伤、忧愁、抑郁、大怒、过喜、骤惊等，都对胎儿有着损伤性甚至毁灭性的打击。
在正常情况下，母腹中各种声音的旋律与母亲的心律相吻合，母亲的精神状态良好，心情舒畅，其心律正常，胎儿在子宫里有一种安定、舒适的感觉；反之，孕妇精神状态不佳、心情郁闷，其心律不正常，就会给胎儿一种不安的感觉，从而影响胎儿的正常发育。所以，要在准备受孕后就树立起“宁静养胎即养胎”的观点，在妊娠期间要保持稳定的情绪，要心情舒畅，精神愉快，切忌发生大悲大怒，甚至吵架、打斗等不良的行为。
为了鼓励孕妇能自觉地对胎儿进行养胎，家庭成员就应该维护和影响孕妇经常处于一种平和稳定的心理状态，保持精神轻松而愉快，让养胎顺利进行下去。
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