良好的安胎需要经营 --育儿网

有一些做过安胎的父母心中总存有一丝疑惑：某某和我同时结婚，“有喜”的时间也大体一致，我们在孕期系统地按照书本进行了安胎，为什么我的孩子却不如他的孩子呢？其实，安胎并不仅仅是按照书本上说的那样做就可以了，安胎还受到多方面影响，如父母实施安胎时的心情，妊娠期的心情、环境等。同良好的婚姻一样，良好的安胎也需要经营。

做好受孕准备。夫妻要选择在最佳的年龄、‘受孕季节、受孕时机和受孕环境受孕，受孕前夫妻应身体健康，精神愉悦，心情放松，并要有温馨、幸福的气氛和柔和的光线。

保持良好情绪。要保持愉快平稳的情绪，对胎儿进行安胎的最好方法莫过于所有家庭成员对胎儿的爱了，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福；对生活充满信念和希望，对婴儿的信念和希望不仅有利于顺产，而且有利于婴儿形成一个有意志、有自信的性格；要具备正直而宽松的心情，不去想、不去看、也不去做那些不愉快的事情。不说谎话，不去计较一些琐碎的事情，要努力用愉快而宽松的心情做好心理准备。

生活要有规律。首先要强调的是营养均衡的饮食，因为胎儿发育需要大量的营养，这都必须从母体获得；为了维持健康的身体，尽量避免过咸或有刺激性的食品，多吃有益于身体健康的食品；适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛。对脑部的发育成长十分有利。

培养兴趣爱好。要保持身心健康，就要适当丰富自己的生活，如听音乐、看书、旅游或欣赏美术作品等。这些兴趣、爱好可调节情绪、增进人体健康，陶冶人的情操，这对孕育宝宝是十分重要的。