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孕妇利于顺产的姿势

作者: 2012-06-06 19:48:36 |来源: | 作者:管理员 |

1．保持直立姿势第一产程中这种姿势可促进宫缩。

孕妇如果把膝部稍微分开、背挺直时觉得舒服，就在椅背上放一个软垫便于孕妇往垫上靠。

2．在产程的最早期

宫缩发作期间，要停止手头的工作，把身体靠在附近的家具上。如果孕妇靠的家具有平面离地面高，可跪下并稍作依靠。

3．依靠着丈夫

依靠在丈夫的身上，胎儿的重量将从脊柱移开，采取这种直立姿势使宫缩最有效，同时他可给孕妇按摩背脊。

4．你如果背痛

宫缩发作时俯跪，四肢着地，前后摆动身体，两次宫缩间隙不要把背拱起，重心往前落在交叉的双臂上或者臀部坐下。