产妇在分娩以后的第一次大便也是很重要的。产妇应该多喝水、吃稀饭、吃面条汤。防止便秘的发生。不要吃热气太大的食物，特别对于做过会阴侧切的产妇，本来就使不上劲，再加上便秘，十分痛苦，甚至影响伤口的愈合。一旦发生便秘，也不要着急，可多吃些蔬菜、水果，再多喝些水。能使粪便软化，而易排出。也可采取饮食疗法，润肠通便，如睡前饮蜂蜜水一小杯，每天早晨空腹吃香蕉1～2只，每晚空腹吃苹果1—2个，三餐吃稀饭也可缓解便秘。必要时，可在医生指导下服用果导片，用开塞露塞入肛门内，均可见效。
宝宝营养菜谱
