全产程中，第一产程所占时间最长。初产妇需12—16小时，经产妇需6～8小时。在此过程中，产妇应注意如下方面。
(1)采取最佳的体位。除非是医生认为有必要，在第一产程中，不必采取特定的体位。腹部阵痛发生时，采取自己感觉最舒适的体位。产妇采用何种体位并不重要，只要能使产妇感觉减轻阵痛的体位均是最佳的。
(2)保存体力。在阵痛间隙要保持安静，抓住阵痛间隙时间好好休息。因为分娩是一个漫长的强体力劳动，需要足够的体力来完成。
(3)保持正常进食。分娩要持续10多小时，补充能量供给是产程顺利进展的保证。少吃多餐，摄入易消化的高能量饮食，并保证水的摄人。
(4)勤排小便。膀胱位于子宫前方，膨胀的膀胱一方面有碍胎儿先露下降和子宫收缩，另一方面膀胱也会因受压而充血、水肿，使膀胱的张力下降，发生排尿困难，增加尿路感染的机会。在产程中，保证充分的水分摄人，每2～4小时主动排尿1次。
(5)舒缓用力。在阵痛强烈时会不知不觉地使劲，但此时用力会妨碍子宫颈口扩张，可采用在孕期学到的减痛技巧来舒缓子宫收缩带来的痛感，放松有助于产程顺利进展，切忌屏气用力。
总之，在第一产程中要记住阵痛时选择舒适的体位，除非医生要求产妇应保持某种体位；阵痛间隙时休息，保存体力，养精蓄锐；及时补充高能量的营养食物，储备能量，轻松度过分娩第一期。
如何合理地给...
