海马大枣炖羊肉
原料：羊肉250克，海马10克，大枣5个，生姜6片，精盐适量。
海马大枣炖羊肉的做法
①海马、大枣(去核)、生姜洗净；羊肉洗净，切块，放至滚水中除去膻味。
②将全用料放入炖盅，加开水适量，盖好盅盖，隔开水小火炖2—3小时，加精盐调味。
③佐餐食用，饮汤吃肉。
营养功效
温肾壮：阳，补益气血。适用于肾虚型产后身痛。
海马大枣炖羊肉
原料：羊肉250克，海马10克，大枣5个，生姜6片，精盐适量。
海马大枣炖羊肉的做法
①海马、大枣(去核)、生姜洗净；羊肉洗净，切块，放至滚水中除去膻味。
②将全用料放入炖盅，加开水适量，盖好盅盖，隔开水小火炖2—3小时，加精盐调味。
③佐餐食用，饮汤吃肉。
营养功效
温肾壮：阳，补益气血。适用于肾虚型产后身痛。
儿童不宜多吃果冻
