原料：火腿肉2两，金针菇1两，香菇l两，红辣椒、料酒、酱油、醋、盐、香油适量。
(l)火腿肉切丝，红辣椒洗净切丝。香菇洗净切丝，金针菇洗净，在开水里焯熟。
(2)把准备好的材料放碗内，加入盐、料酒、酱油、醋、香油，拌匀装盘即可。
功效：金针菇中含有大量的必需氨基酸，有助于胎儿智力发育，香菇素具有增强机体抗癌能力的作用。红辣椒中含有丰富的维生素C，其中的辣椒素还有行血、健胃的功效，可以帮助孕妇增强食欲。
儿童为何忌多...
