沙丁鱼粥
原料：白粥适量，小沙丁鱼一小匙，西红柿末、洋葱末各少许。
沙丁鱼粥的做法
1．小沙丁鱼用热水迅速烫过，沥净水分，煮烂。
2．将所有材料放在一起捣烂后加热即可食用。
此粥含丰富的牛磺酸、脂肪以及维生素C等多种营养素，特别是沙丁鱼所含的DHA和牛磺酸，对宝宝的大脑发育极为有益，建议至少每周食用一次。
沙丁鱼粥
原料：白粥适量，小沙丁鱼一小匙，西红柿末、洋葱末各少许。
沙丁鱼粥的做法
1．小沙丁鱼用热水迅速烫过，沥净水分，煮烂。
2．将所有材料放在一起捣烂后加热即可食用。
此粥含丰富的牛磺酸、脂肪以及维生素C等多种营养素，特别是沙丁鱼所含的DHA和牛磺酸，对宝宝的大脑发育极为有益，建议至少每周食用一次。
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