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鸡肉拌牛奶

作者: 2012-06-22 11:09:16 |来源: | 作者:管理员 |

鸡肉拌牛奶

原料：鸡胸肉10克，水1/2大匙，牛奶1/2大匙。

鸡肉拌牛奶的做法

将鸡肉和水以保鲜膜包好．放入微波炉内加热煮熟，将鸡肉捣烂，趁热加入牛奶。

营养特点：富含蛋白质。