小燕子黑米饭

小燕子穿花衣，年年春天来这里，我问燕子为啥来，燕子说这里的春天最美丽。。。。。。一首耳熟能详的儿歌充分的展现了春天的美好，城市里很难看到小燕子的身影，在我的童年记忆里，在我的姥姥家每年春天都会看到小河边到处都是垂柳，过冬归来的小燕子们飞来飞去的忙着做窝，小时候最喜欢的事情就是跟着舅舅上树掏鸟窝，连窝端走，里面有刚出壳的小鸟和没出壳的鸟蛋，拿走后到河堤上捉蚂蚱喂小鸟，没出壳的还把壳磕破帮助小鸟出来，等到走一路回家的时候才发现一路上我也不知道怎么跑的，竟然就剩个鸟窝了，我无知的好心办了坏事，鸟妈妈一定伤心坏了，无知的童年啊！

黑米在我们家属于不受待见的食物，黑米多有营养啊，辰爸不吃，辰辰也不喜欢黑色的食物，所以我就把黑米做成小燕子的儿歌来引诱辰辰，不喜欢黑色食物还是心里作用作祟，其实她只要吃了觉得不难吃就会慢慢接受，就像黑豆，放到粥里煮熟，辰辰最喜欢豆豆了，这时候他根本不在意黑色还是绿色了，有时候也会受到挑食爸爸的影响，本来吃的好好的，一看他爸爸说不吃，辰辰就觉得可能不好吃，就也会拒绝，那个挑食的爹最难伺候了。《宝贝爱吃》稿件

小燕子黑米饭1人份

适合年龄：2岁半以上

小燕子黑米饭

原料：黑米饭100克、猕猴桃半个、奶酪片1片、胡萝卜1片、海苔1片

小燕子黑米饭的做法

1、先在盘子里堆出一个小燕子身体的形状，然后两边加上翅膀；

2、奶酪片、海苔切出眼睛、肚子，胡萝卜剪出嘴巴；

3、猕猴桃去皮后用削皮刀削掉一些片剪成柳叶和柳条放在盘在上面即可。

美食小提示

黑米可以单独蒸也可以加少许白米一起蒸。