红心金针海带丝
原料：水发海带丝200克，金针菇50克，枸杞10克，姜、芝麻油、盐适量。
红心金针海带丝的做法
1.将枸杞煮熟，金针菇煮软后捞出备用；
2.将海带丝洗净后放入热水中适度烫一下，捞出放凉；
3.放凉的海带丝、枸杞、金针菇放入盘中，加入适量芝麻油、盐、姜丝调味即可。
营养价值：
海带营养丰富，钙和碘含量高，宝宝经常食用可以促进骨骼和牙齿的发育。金针菇含有丰富的赖氨酸和精氨酸，还含有大量的锌元素，被誉为“增智菇”，对宝宝的身高和智力发育极为有利。
红心金针海带丝
原料：水发海带丝200克，金针菇50克，枸杞10克，姜、芝麻油、盐适量。
红心金针海带丝的做法
1.将枸杞煮熟，金针菇煮软后捞出备用；
2.将海带丝洗净后放入热水中适度烫一下，捞出放凉；
3.放凉的海带丝、枸杞、金针菇放入盘中，加入适量芝麻油、盐、姜丝调味即可。
营养价值：
海带营养丰富，钙和碘含量高，宝宝经常食用可以促进骨骼和牙齿的发育。金针菇含有丰富的赖氨酸和精氨酸，还含有大量的锌元素，被誉为“增智菇”，对宝宝的身高和智力发育极为有利。
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