随着妊娠期的推移，准妈妈体重明显增加，身休的重心也随着腹部的隆起发生改变，常常需要改变身体姿势才能保持身体平衡，所以准妈妈穿鞋首先要考虑安全。
如果你以前习惯穿的鞋子让你感觉不舒服，就到了买新鞋子的时候了。高跟鞋虽然能使你看起来更加高挑、苗条，但是，经常穿高跟鞋会使腰部和后背肌肉长期紧张，容易导致背部疼痛和疲劳。还有，一旦重心不稳摔倒在地，后果会更加严重。
穿皮鞋看起来更利索，但是准妈妈的脚面往往会有浮肿现象，而皮鞋质硬、不透气，不适合准妈妈穿着。准妈妈应该首选平底鞋，但是许多平底鞋，鞋底过薄，走路时缺乏缓冲，力量直接作用于脚掌，不便于行走，还会造成腿痛、背痛。系带鞋或易于脱落的鞋子，对身体笨重的准妈妈来说同样不方便。因此，准妈妈在选择鞋子的时候，要避开高跟鞋、皮鞋、鞋底过薄的平底鞋、系带鞋或易于脱落的鞋子。
准妈妈买鞋的时候可以考虑鞋底较厚、弹性大的平底鞋、坡跟鞋等，鞋子的材质一定要柔软，这样的鞋子穿起来更安全，也更舒服。
儿童不宜多吃果冻
