临产的心理保健应当注意

注意1：了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，进行分娩前的有关训练。现代城市医院或妇幼保健机构均经常举办“孕妇学习班”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈和准爸爸进行教育。专门讲解有关的医学知识，以及在分娩时的配合知识。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。因此，最好能早一些报名参加学习，还可以多交几位孕妈妈朋友，相互交流。

注意2：不宜提前入院提早入院等待临产不一定好。首先，医疗设置资源是有限的，如果提前人院，不可能像家中那样舒适、安静和方便；其次，入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，看到后人院者已经分娩，也是一种心理刺激。产科病房内的每一件事，都可能影响到住院者的情绪，这种影响并非十分有利。

所以，应当稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻到来。除非医生建议提前住院，否则不要提前入院等待。

注意3：做好分娩准备分娩的准备包括妊娠后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都为母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的一种心理安慰。如果了解到家人和医生为自己做了大量的工作，并对意外情况也有所考虑，心中就会有底得多。

孕晚期，特别是临近预产期时，准爸爸也应时刻做好准备，让孕妈妈心中有所依托。

注意4：控制对分娩的恐惧把对分娩的恐惧转移到别的方面，是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作过于严重的事情，生活中避免谈论分娩话题，少听过来人的分娩经历。

正视分娩的恐惧，反复讨论分娩的事情。把各种可能遇到的问题事先想清楚，找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，就不会临时手忙脚乱，能帮助稳定情绪。

注意5：掌握与分娩有关的知识恐惧感，大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以，在怀孕期间，多看一些关于分娩知识的书，了解整个分娩过程，以科学的头脑去取代恐惧的心理，不但效果好，还能增长知识。