孕妇因就医、探亲、旅游等原因外出，要做好充分准备，以保护母胎安全健康。
1．在出发前应在进行产前检查的医院就诊一次，向医生介绍整个行程计划，然后征求医生的意见，看是否能够成行。如果医生认为健康状况许可旅行，应请医生帮助准备必须携带的药品。
2．如果计划外出旅行，那么就把外出的时间放在怀孕4-6个月时。这段时间怀孕初期的不适已渐消失，而孕晚期的身体沉重等还未开始。另外，这段时间也不易流产。
3．孕妇外出旅行要选择有现代医疗条件的地区，而不要去医疗水平落后的地区，以免发生意外情况。
4．孕妇外出前要对将去的地区进行了解，避免前往传染病流行地区。孕妇患传染病，往往对胎儿发育影响极大。
5．孕妇外出，要多带宽松的衣物，常洗常换，讲究个人卫生。
6．在旅途中，孕妇不可过劳。行程不要安排得太紧凑，要多安排停留的时间，使孕妇有充分的休息时间。
7．长途旅行，孕妇最好乘飞机，可减少长时间的颠簸。
8．不论在汽车、火车，还是在飞机上，孕妇最好能每15分钟站起来走动走动。这样做可以促进血液循环。
9．孕妇外出要注意饮食营养及饮食卫生。在旅途中，营养不易平衡，特别是饮水、蔬菜往往无保障。因此，孕妇外出前应做好充分准备。痢疾、肠炎而导致的高热、腹泻脱水对孕妇来说危害很大。孕妇外出要处处注意饮食卫生，不吃包装不严格或过期食品，不随便饮用无厂家名称和无商标饮料。
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