请问怀孕期间锻炼的原则是什么呢？
每周进行3次以上规律性的运动要比零散运动好。当孕妈妈着凉感冒，或者天气非常炎热潮湿时，尽量避免做有氧运动。
避免在腿绷直的状态下做抬腿运动（直腿抬高），或者双脚尖互碰。避免在不屈膝的情况下一下子就站起来，还要避免深度下蹲。这些行为都可能对孕妈妈的背部造成损伤。
如果仰卧而不觉得恶心或者头晕的话，孕妈妈可以进行仰卧姿势的运动。但是怀孕20周之后就要尽量避免长时间仰卧。
请问怀孕期间锻炼的原则是什么呢？
每周进行3次以上规律性的运动要比零散运动好。当孕妈妈着凉感冒，或者天气非常炎热潮湿时，尽量避免做有氧运动。
避免在腿绷直的状态下做抬腿运动（直腿抬高），或者双脚尖互碰。避免在不屈膝的情况下一下子就站起来，还要避免深度下蹲。这些行为都可能对孕妈妈的背部造成损伤。
如果仰卧而不觉得恶心或者头晕的话，孕妈妈可以进行仰卧姿势的运动。但是怀孕20周之后就要尽量避免长时间仰卧。
小儿多动症的...
