为保护母婴健康，孕妇在孕期应注意个人卫生。
①劳动：一般而言，孕期可以照常参加日常工作和劳动，但要避免过重的体力劳动、久蹲、久站或过度弯腰的动作。从事体力劳动的妇女，在妊娠7个月后可适当减轻劳动强度，保护腹部，勿受外伤。以免引起早产或胎盘早期剥离。
②运动：每天散步对增进肌肉力量和促进新陈代谢有良好的作用，但应避免剧烈的运动，如赛跑、跳高等，少在颠簸的路上作长途旅行，以免引起流产和早产。
③睡眠：孕妇身体负担较重，易疲乏，需要充分的睡眠和休息，晚间应保证8—9小时睡眠，中午最好有l—2小时的午休，室内温度要适宜，空气要新鲜。
④衣着：孕妇穿的衣服要清洁、温暖、宽大舒适，胸部不要紧束，袜、腰带不要过紧，以免影响血液循环及胎儿的活动和发育。
⑤皮肤：怀孕期间汗腺和皮脂腺分泌旺盛，白带也增加，故需注意身体清洁，勤洗澡，勤洗外阻勤换内衣。洗澡时应淋浴或擦浴，避免脏水进入阴道。
⑥乳房：怀孕后乳房逐渐增大，可选用相应大小的乳罩，但不直穿过紧的上衣；从妊娠5～6个月起，每天要用温水清洗乳头，擦掉乳头上积聚的分泌物干痴，然后抹上油脂，使乳头皮肤滋润而坚韧。乳头如凹陷，可用一只手压紧乳房，另一只手将乳头轻轻向外牵拉，逐渐辑正。
⑦排便：妊娠期间要养成每天大便的习惯，适当活动，不吃辛辣刺激食物，防止肠胀气和肠蠕动减弱引起便秘。另外还应保持精神愉快。
儿童忌吃皮蛋
