在怀孕期间，很多准妈妈还会遇到流鼻血的问题。其实，对于准妈妈来说，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现流鼻血的现象，尤其是到了中晚期之后，有些准妈妈流鼻血的现象会变得很频繁。针对这一问题，准妈妈们千万不要十分着急和焦虑，而应该先了解一下这方面的知识，然后在生活中加以注意和预防，即使是真的面临这一问题了，也可以自行处理好。
流鼻血是较为常见的一种现象，生活中的很多人都有过这样的经历。这主要是因为在人体的鼻腔黏膜中分布着致密的微细血管，很敏感很脆弱，容易破裂而致出现。所以当一个人的鼻腔过于干燥或是受到了某种刺激时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。由于处在怀孕时期，准妈妈体内会分泌出大量的孕激素，这些激素就是刺激血管扩张容易充血。同时，准妈妈的血容量增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当准妈妈刚刚睡醒起床时或是擦鼻涕的时候，因为体位发生变化或鼻内血管受到挤压等原因，准妈妈就很容易发生出鼻血的现象。
一般来说，准妈妈出鼻血的情况多是鼻子的一侧出血，而且出血量不多，有时只是鼻涕中夹杂血丝而已。面对流鼻血的情况，准妈妈并不用太紧张，多数情况下，只要及时采取正确的动作，就能够自行处理，及时止血。最简单有效的方法是:用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），就好像用手夹鼻子的做法，直接压迫约5－IO分钟再放手，大部分情况都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。如两侧均出血的话，则要捏住两侧鼻翼，用嘴呼吸。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。也可以在家中准备鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔帮助止血。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。
此外，有人还总结了一些对付流鼻血的小窍门，如左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血；另外还可以取适量的大蒜，剥去蒜皮，将蒜捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，也可较快止血；或是坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可以止鼻血。
如果流鼻血过于频繁的话，建议准妈妈最好去医院检查凝血功能，除外血小板减少所致的出血，并及时去五官科就诊治疗，以免造成贫血。
除了这些应急的处理措施，准妈妈在平时生活中还应该注意自己的饮食和行为，尽量预防和减少流鼻血。首先，准妈妈应该注意调节饮食，多吃含有维生素C、E类的食品，如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、芒果、桃子等，以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。其次，准妈妈还应多吃些富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜等，或者通过每天口服维生素K药剂的方式来补充维生素K。因为如果维生索K吸收不足的话，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，不但容易造成鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。再次，准妈妈还应该养成良好的行为习惯，少做如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血，同时还可以每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤，这样也能促进局部的血液循环，减少流鼻血的可能。
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