重视婴儿的食物味觉体验。让孩子逐渐品尝各种食物，总体原则是先流食再泥状食最后固体食物的适应过程。在此过程中孩子感觉到食物味道、看到食物的颜色和形状、闻到食物的气味、食物到口中需要咀嚼和吞咽，这些感觉和运动过程（心理学上称感觉统合过程），是促进孩子神经心理发展所必需的，也是帮助婴儿顺利度过“功能性厌奶”时期的重要内容。
(1)让婴儿味觉体验成功的具体实施①先流食：通常在2~3个月的宝宝，在宝宝的日常奶量以外，适当地加一些稀米汤、果水汁和菜水。根据婴儿的消化能力，逐渐水份比例减少，变成浓米汤、果汁和菜汤等。②再泥状食：通常在4~6个月的宝宝，当宝宝适应流食后，就逐渐加泥状食物了，如米糊，水果泥、菜泥、蛋黄、肝泥、动物血、鱼泥等。如果孩子没有经过先流食的过程，直接加泥状食，容易出现问题。③最后固体食物：7个月后婴儿，当泥状食物适应后，就逐渐加稀饭、面条、馒头和切碎的蔬菜等固体食物。
(2)“功能性厌奶”的自然过程
“功能性厌奶”通常1个月左右自然恢复，因此“厌奶”现象在短时间家长不必紧张，如果使用了许多方法都不能见效的话，家长就将少量奶与米粉舍在一起调，用小勺子喂，有些宝宝乐于接受喂的方法；当宝宝适应后逐渐增加奶的比例。当然，“功能性厌奶”如果长期不恢复，就要变成婴幼儿的神经性厌食了或有饮食。智问题了，请参见饮食心智问题和神经性厌食的相关内容。
宝宝营养菜谱
