产后第一周产妇何进行活动

1、分娩当天

分娩当天由于体力消耗较大和疲劳不堪，产妇充分休养是必要的。肚子饿了，可吃些清淡饭菜。别吃有刺激性的食物。剖腹产的人，36小时后才能进食。

由于子宫收缩引起的肚子疼痛，或会阴缝合处的疼痛不能忍耐时，要向医生提出，吃点药或做适当治疗。

在身体移动时，双膝并拢能缓和伤口的缝合部位的疼痛。

2、分娩后第一天

没有异常的人，分娩8小时左右在医生指导下，开始下床步行。会阴切开的人，在12小时以后开始。

排尿、排便、处理恶露也可以自己做了，如果实在不行的情况下，可以求助他人帮助。

如果乳房充血肿胀。由助产士进行授乳和乳房按摩的指导，试着初次授乳。即使不出乳汁，只让新生儿含含乳头也行。授乳后有时恶露会增多，这是刺激乳头引起子宫收缩的结果，不必多虑。

要在床上做子宫按摩，对腹部紧张的恢复、肠道的运动、子宫的收缩、盆底肌都有好处。

施行剖腹产的人需要多躺着。术后36小时以后才可以开始进流食。

3、分娩后第二天

开始流出丰富的初乳，尽量让新生儿吸吮。继续进行乳房按摩。以不疲劳为限，试着在室内步行。没有异常的人，从这天起可以淋浴。

4、分娩后第三天

剖腹产的人可以开始步行，但别累着。

有必要做贫血检查。

产后两三天，有和血一样的鲜红的恶露。有血块时，要向医生提出。

5、分娩后第四、第五、第六天

在第四五天，缝合的部位要拆线。

要把新生儿带到儿科受诊。如发现代谢异常可去新生儿室，有股关节脱臼和斜颈等异常时，可以接受治疗。领母子健康手册，申请出生证明书。产后第六天母子都要做出院前的诊察，如均无异常可同时出院。