如果产妇产后月经不规律，应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
下面介绍几种自我调节的方法。
(1)注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。生活在舒适和谐的环境中，人们的心情愉悦，也就有利于疾病的康复。
(2)在用药的同时配合饮食治疗，既可减少药物对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。
(3)参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累。真正地做到劳逸结合，才有益健康。
青少年如何健...
