产后，新妈妈常常出现手脚麻木、抽筋的现象。因为产后内分泌的变化，使新妈妈手部和脚部肌肉的力量与弹性出现不同程度的下降，如果产后新妈妈过早、过多地从事家务劳动，长时间抱宝宝，长久站立或者遇到风寒，接触凉水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手腕部及手指关节和脚及脚后跟部疼痛、麻木或者抽筋，而且不易痊愈。
要想预防产后手脚麻木、抽筋，新妈妈就要充分休息，但这并不是说长期卧床，而是在不疲劳的情况下，及早下地活动、散步，做产后保健操，此外还要加强营养，这样就可以避免产后手足麻木、抽筋的发生。
如果因为受到风寒引起手足麻木、抽筋，可以局部热敷、理疗，贴膏药，如用热水袋隔毛巾敷在麻木、抽筋处，也可以贴伤湿止痛膏，或用扶他林软膏外涂患处。手臂麻木者取臂穴（锁骨上窝内1/3与2/3交界处向上1横指处)按压，手法由轻到重，以有电麻传导感，并向手指尖放射为有效。腿脚麻木可取足三里（位于膝盖的膑骨下外侧凹陷下的3横指处）、三阴交（内踝中点上3横指，与胫骨内后缘交点）等穴位按压，每个穴位按压3～5分钟。
新妈妈如果是因为机体钙质缺乏而造成大腿抽筋及手脚麻木、抽筋，可以适当补充钙剂。并且要食用含钙多的食物，诸如鱼、肝脏、瘦肉、木耳、蘑菇等。
儿童为何忌多...
