自然分娩后，耻骨联合分离是产科最常见的骨盆损伤，产妇在发生这些问题时，不必过分恐慌，那么孕产妇应该如何防治因耻骨联合松弛而导致的症状呢？
(1)适当地控制孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担使产后恢复困难。
(2)进行产前与产后的骨盆底肌肉运动（提肛运动、凯格尔运动）。
(3)随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。
(4)如果胎宝宝过大．最好考虑剖宫产，或进行适当的会阴切开术，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
(5)疼痛严重时，产妇必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盐，这样会有助于耻骨的恢复。
(6)平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补阳肾类药物。
(7)产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。
(8)产后6～8周若有持续症状，应尽早就医治疗。
孩子吃泡泡糖...
