怎样让宝宝不挑食

让宝宝不挑食其实并不难，难在爸妈是否有决心和信心去改变自己的态度和做法。

◎苦练厨艺。营养搭配要合理，每天的饭莱要做…花样来，品种要多，做法要经常变。同样一种饭菜，换个做法就有一个新感觉。试着把炒鸡蛋、炒白菜，换成鸡蛋羹、荷包蛋试试。

◎让“零食—下课。对于不挑食的宝宝，健康的小零食可以定时吃一些。但对于那些已经养成挑食习惯的宅宝，就要狠一狠心了。首先把零食全部收起米，每天可吃的东西只有一日三餐。如果宝宝赌气或者哭闹，拒绝吃饭，那就由他去闹，不要心疼。小孩子哪有宁可饿死也不开口的毅力呢？肚子里咕噜噜的叫声不会配合他“绝食”，饿了自然就吃饭了。如果爸妈的厨艺高超，宝宝也会在没有零食“捣乱”的情况下，发现饭菜真的是太好吃了。

◎爸爸妈妈别挑食。挑食的爸爸妈妈，这个时候就要为丁宝宝的挑食问题放弃一下原则了。不妨把以前总是不喜欢吃的东西，或者宝宝不爱吃的东西夸·夸，做了这些食物时，要主动大怏朵颐，并作陶醉状，赞不绝口。但要注意，不要表现得太假，也不要在表现一番之后，特别直白地劝宝宝吃。只需要表现…自己特别爱吃，这种食物特别好吃的样子，靠“演技”吸引宝宝自己主动吃。

◎让宝宝自己吃饭。一岁半以后的宝宝就有自己吃饭的欲望了，爸爸妈妈不妨给宝宗准备一套漂亮的小餐具，吸引他自己“解决”吃饭问题。有时候，一把宝宝喜欢的小勺子也会让他对吃饭期待不已呢！只是爸妈一定要有定力，千万不要在看到宝宝吃得浑身上下没有一个地方不粘饭粒的时候忍无可忍。相信吧，这个代价会换来一个爱吃饭的，并且更聪明、发育更好的宝宝！