产妇做产褥操的三宜如下。
第一宜，宜与体力恢复同步，不要过于疲劳。
第二宜，做剖宫产的产妇，拆线后宜做准备运动，数月后再做产褥操。
第三宜，最好用腹带束住腹部做操，因腹直肌还左右分开，中央分缝处还没有合拢。
应重视儿童的早餐
