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哺乳期能吃西瓜吗

作者: 2012-06-26 21:07:36 |来源: | 作者:管理员 |

酷热的夏天到了,夏天最好的解渴水果就是西瓜。对于正常人来讲,吃西瓜不存在什么顾忌。但是对于哺乳期妈妈来讲,心里不经担忧:哺乳期能吃西瓜吗?

总体来讲,西瓜是一种凉性水果,因此产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果,哺乳期是可以吃西瓜的,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量。

西瓜有很丰富的营养物质,哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜,不但可以补充自己体内的营养物质,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处.

哺乳期能吃西瓜吗

但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度偏高,可能会引起糖尿病的发生。