(1)不宜过多吃鸡蛋
有些农村产妇认为，鸡蛋营养全而，是大补之品，因此产后坐月子期间，常以鸡蛋为主食，以为吃鸡蛋越多，身体就恢复越快、越健壮。其实，这是不当的，产妇吃鸡蛋并非越多越好。根据营养学家与妇产科专家的研究，在整个产褥期间，产妇每天需要蛋白质100克左右就够了。因此，每天最多吃1一四个鸡蛋就可以了。吃鸡蛋过多，既可能造成便秘，还影响产妇吃蔬菜、水果等其他食品，影响各种营养素的全面吸收。
(2)不宜多喝高脂肪浓汤
有些产妇生下孩子厉，为了滋补身体和保证奶水充足，便天天喝高脂肪的浓汤，如炖肉汤、排骨汤等。岂不知这样做是利少弊多的。多喝这些浓汤，虽然可以补充一部分营养，但不可否认的是它也带来了一些副作用，如影响产妇食欲，使之不想再吃别的食物，使身体肥胖，影响体形；使乳汁的脂肪含量增多，容易导致婴儿腹泻。因此，产妇不宜多喝高脂肪浓汤，而是应适当地喝些蛋花汤、鲜鱼汤、蔬菜汤、豆腐汤等，既比较利口，又营养丰富。
(3)不宜多饮麦乳精一类的“补品”
有些产妇把麦乳精、鳖精一类的饮料当作高营养滋补食品，生孩子后大量饮用，其实这是不适当的。麦乳精虽然龠有较多的糖和一定的蛋白质，但它也含有丰富的麦芽和少繁的麦芽糖。这两种物质都是从麦芽中提取的，有消食、健胃、舒肝和退奶的作用。中医历来都把麦芽作为退奶的要药。因此，产妇如果大量饮用麦乳精，会在不知不觉中减少乳汁的分泌，影响哺喂婴儿，起到事与愿违的作用。
此外，很多人都喜欢去看望产妇时，带上一些“补品”。其实很多“营养品”只是某一二种营养素被强化，并不能全面补充营养。
(4)不宜多吃巧克力
产妇多吃巧克力，不但会影响自身食欲，使身体发胖，造成必需的营养素缺乏，影响身体健康，而且有损于婴儿的生长发育。这是因为巧克力中含有可可碱，它会渗入母乳，并在婴儿体内蓄积，损伤婴儿的神经系统和心脏，使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。因而，产妇是不宜多吃巧克力的。
