此时宝宝的睡眠时间为14~16个小时。充足的睡眠,宝宝才能健康发育。建议爸爸妈妈营造一个温馨安静的睡眠环境,提高宝宝的睡眠时间。
1.营造安静环境
宝宝睡觉时,家里最好关电视、关灯,并且其他人都安静下来,不要到处走动,让房间变得昏暗、宁静,有助于宝宝入睡。
2.睡前最好能洗个澡
有条件的话,尽量在睡前给宝宝洗个温水澡。如果是冬天家里比较冷时,要谨慎,避免宝宝着谅。
3.睡觉不要穿太多
宝宝睡觉时穿衣一定要适当,穿得太热或太冷都会影响宝宝入睡。爸爸妈妈可以将自己的手探入宝宝的后背,温热没有汗即可。最好给宝宝穿透气宽松的衣服。