宝宝很调皮，也很爱运动，给宝宝选择什么样的游戏和运动比较安全呢？如何预防宝宝在运动中受伤呢？
等宝宝长到4～5岁时，活动范围和运动种类都大大增加，爸爸妈妈要将更多的主动权给宝宝，让他自己选择喜欢的运动或游戏。
需要注意的是，宝宝虽然已具备了各种运动的能力，但有些运动不仅不利于宝宝的身体健康，反而容易造成伤害。比如掰手腕、倒立、拔河等，都会对宝宝造成一定的伤害。
宝宝身体发育以骨骼生长为主，身体各方面的器官还没有发育成熟，很难承受剧烈的运动，妈妈要有选择地让宝宝运动。
可以让宝宝玩跳绳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球等，这些活动有助于宝宝身高的增长，又不会对身体造成伤害。
儿童忌吃皮蛋
