运动神经专家指出，运动对人体的健康无疑是有益的，但也应该把握一个适当的度，否则反而会对大脑功能造成损害。特别是未成年的孩子，他们的大脑功能尚未发育完善，更容易受到影响。
专家表示过度运动时会耗竭能源物质ATP，这可能是引起大脑功能下降的主要原因。另外，过度运动还会造成血液重新分配，自由基大量堆积，因血流加速造成血管内皮损伤而使脑的血液和氧供应减少。
因此，很多人常会在剧烈运动后出现注意力不集中、失眠、健忘的现象，长此以往将会对人体健康造成很大伤害。因此对于儿童来讲，最好多做一些机械运动，如摆放积木等。这些运动表面上看起来简单，其实却能大大促进孩子的大脑发育和手眼协调能力。
儿童不能多吃...
