4～5个月的婴儿适量增添辅食

有的妈妈到了这个时候乳汁依然分泌旺盛，能够满足宝宝的需要。但即使是这样，到了这个月，还是应该给宝宝适量添加辅食。

虽然乳汁里含有丰富的优质蛋白和多种宝宝成长所需营养，但到了四五个月时，宝宝唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显多了，消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，有能力消化吸收奶以外的其他食品。尽管母乳、配方奶等乳制品仍是这个年龄宝宝的最佳食物，但它们所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝宝4～6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。开始进入换乳期，此时需要更多种类和更多量的营养物质。在这个时期添加辅食，能够弥补单纯奶制品的不足，促进宝宝健康生长。此外，通过辅食的给予还能让宝宝学会用嘴咬切、在口腔内搅拌以及吞咽较硬和较粗的食物，以此来训练宝宝的胃肠道功能、咀嚼等生理功能，为以后从以母乳为主食转变为以辅食为主食做好准备。

4～5个月是添加辅食的最好时期，此时应给宝宝添加菜泥、肉泥、鸡蛋、牛奶、豆腐、肉汤等食品，但是注意不要添加过多的调味品。

由于这个阶段是辅食添力¨的适应阶段，因而不要过于强求宝宝必需的进食量，要鼓励宝宝对饮食产生兴趣，千万不能强迫，以免造成宝宝的抗拒，加重他的心理负担。

满4个月时，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉，因为婴儿营养米粉中强化了钙、铁、锌等多种营养素，可以让宝宝获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。添加米粉最好是在白天喂奶前，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状，J喂奶前用小勺喂食。家长必须记住，每次进食都要让宝宝吃饱，避免其形成不良的进食习惯。可以在每次喂完米粉后再让宝宝吃些母乳或牛奶，直到他不吃为止。如果宝宝吃完辅食后，不再喝奶，就说明他已经吃饱，以后可逐渐增加米粉的量。