这个阶段体操的主要目的是借助各种运动强化宝宝坐起、站立时所要运动的一切肌肉,使各种肌肉的协调功能运动的韵律变得更好,同时用言语指示宝宝运动,借以培养理解言语的能力。
1.双臂举起放下的运动:让宝宝的脚部朝家长的方向仰卧,引导宝宝用双手握住家长的双手拇指,然后家长用其余的手指支撑宝宝的手腕,握住他的手,把宝宝的双臂拉直,手靠在腰部两侧,使宝宝的双臂保持伸直,慢慢地从前方朝上放,以肩膀为中心划圆圈,最后落到颈部两侧的地板上,使宝宝的手臂擦着地板,绕回腰部两侧。可以反复进行这个动作7~8次。
2.用背部前进的运动:让宝宝脚部朝家长的方向仰卧,竖起宝宝的膝盖,使脚掌贴着地板。从宝宝的脚背上用双手按住他的脚,使之贴着地板,左、右脚分别在地板上往前、往后滑动数次。接着让宝宝的膝盖深深弯曲,家长稳稳地按住他的腿,静静地等待,这样宝宝会突然伸直膝盖,身体向前方弹出去。可以反复进行这个运动做2~3次。
3.爬行运动:让宝宝俯卧,拉直宝宝的双腿,把双臂拉到身体前面。然后将右手食指伸入宝宝的双脚之间,用拇指和中指从脚掌握住宝宝的双脚并提起来,弯曲他的膝盖,使脚跟碰到屁股,再把弯曲的腿拉直,回到地板上。重复几次之后,在做最后拉直动作时,把手放到宝宝的屁股后,使宝宝的双腿呈蛙式游泳的形状,用手固定住。在宝宝的前方放一些玩具,引导宝宝向前,宝宝就会伸直膝盖,但因为腿被按住了,所以只是身体向前。这时家长再深深弯曲他的腿,这样宝宝就又有前进的欲望。如此反复,便可以让宝宝体会到爬行的滋味。