宝宝出生1周内视力为0.Ol～0.02，1个月大的婴儿其视力为0.05～0.1。从出生到3个月之间，眼球并不会固视，但会被脸孔、光亮或运动的物体所吸引。3个月时，大多数幼儿的视觉可以很稳定地“跟随”运动的物体，彩色和运动的物体都能吸引幼儿，而4个月时，开始建立立体视觉。
直到婴儿1周岁的时候，宝宝的视力才达到0.1-0.3。这时，婴儿已经开始乐意接受各种辅食了，新手的父母们应该注意给婴儿添加一些对他们眼睛发育有好处的食物成分。这些成分主要有：
蛋白质：蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不停地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
维生素A：人体缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，还可能引起眼结膜干燥。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，还有绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果。
维生素C：维生素C是组成眼球水晶体的主要成分之一，如果缺乏，容易导致水晶体浑浊，易患白内障。维生素C含量丰富的食物主要有卷心菜、鲜枣、青椒、苦瓜、油菜、菜花、豆芽、土豆、西红柿、萝卜、山楂、柑橘、草莓、苹果等。
钙：钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆和豆制品，奶类，鱼、虾、墨鱼、海带等水产品，干果类的花生、莲子、核桃，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳。绿叶蔬菜中的苋菜、油菜、香菜等含钙量都比较丰富。
