虽说阳光是宝宝成长的催化剂，但爸爸妈妈别忘了，烈日可能也会给宝宝的皮肤带来伤害。
选好时机出门：
父母要尽量避免在10：00-16：00之间让宝宝外出活动。这时候的紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，厚度约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝宝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。最好能赶在太阳刚出来或即将下山时带宝宝出门走走。
准备好防晒用品：
外出时除涂抹防晒品外，爸爸妈妈还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或遮阳伞。这样的防晒方式，可以有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。
宝宝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动。另外，宝宝穿着长款服装可以更多的为皮肤遮挡阳光，有效防止皮肤被晒伤。
选择阴凉的活动场所：
爸爸妈妈在室外应给宝宝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。
如果宝宝比较大，能听懂你说话，可以教他一些关于影子的知识。教宝宝利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于自己的身高时，必须寻求遮蔽的场所，以免晒伤。
露天游泳别大意：
夏天到了，爸爸妈妈带宝宝到户外游泳是件常事，游泳既锻炼身体，也让宝宝得到了清凉的感觉。可是，妈妈要特别小心，露天游泳时，在水和泳池的折射作用下，紫外线的强度会高，更容易晒伤宝宝的肌肤。此时，一定要给宝宝做好充分的防晒准备。同时应避免宝宝在烈日较强的时候外出游泳，游泳时涂上防晒用品，而且要涂遍全身。妈妈要给宝宝穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝宝体内而引起感染或其他疾病。
湿疹宝宝外出：
对于面部有湿疹的宝宝，应该避免太阳光照射脸部，妈妈在带宝宝出门前应做好充分的防晒准备。因为这类宝宝皮肤敏感，生湿疹的皮肤光的穿透力更强，当宝宝面部皮肤一红，就已经发生光照射红斑，有灼热感、轻度刺痛，而宝宝因为本身有湿疹，爸爸妈妈反而不容易发觉。
宝宝车内宝宝晒太阳的方法：
很多妈妈都认为，宝宝待在宝宝车内是不可能被晒伤，其实不然。这些长时间没晒太阳的宝宝，不能一下暴露在阳光下，应该逐渐暴露。刚开始先适应几分钟，下一次增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。
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