一、睡前喝水
我们睡前多喝了水，第二天大多会出现下肢浮肿、眼袋等不适反应，宝宝们的肾功能发育不完全，睡前喝水的话只会加重肾脏的负担，还会因为排尿影响睡眠质量。
二、饭前或者饭后1小时之内喝水
宝宝的消化液中各种消化酶的数量比成年人要少得多，功能也较差，饭前和饭后大量喝水会起到稀释消化液的作用，进一步减弱消化酶的功能，长此以往极有可能导致宝宝消化不良。此外，宝宝饭前喝进过量的水还可以造成胃部产生饱胀感、降低食欲，进而影响到正常的饮食，久而久之宝宝就会出现营养不良的症状。
三、吃饭时喝水
开始和爸爸妈妈一起在餐桌上吃饭后，有些宝宝喜欢在吃饭的时候喝水，这是十分有害健康的做法，本来功能很弱的消化液被进一步稀释之后会导致宝宝消化不良。还有些宝宝喜欢边吃饭边喝水或者用汤泡饭吃，这样做更加不利于食物的消化和吸收，大块的饭菜没有经过细致的咀嚼就被吞入了消化道，发育不完全的消化道的工作加重之后不能很好地消化吸收食物，不仅会造成宝宝消化不良，还有可能引起营养缺乏。
儿童为何忌多...
