杜仲煲塘虱
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-07 16:55:26
杜仲煲塘虱
原料:杜仲15克,黑豆200克,塘虱鱼1条。
杜仲煲塘虱的做法
黑豆在锅中爆过(不必加油),然后连同杜仲一起放入瓦煲内,加水适量,煲至黑豆够烂,加入塘虱鱼,续煲15分钟,便可食盐调味,汤、豆、鱼三者一起食。
功效:补中益精,强筋骨。适用手遗精、腰痛。
特别提示:假如消化力不大好,黑豆可以不吃。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质18 5克,脂肪3 4克,糖类4 8克,维生素A 1微克,维生素B1 0 06毫克,维生素B2 0 11毫克,烟酸3 6毫克,维生素E 0 49毫克,钾215毫克,钠81 6毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁1 8毫克,锰0 05毫克,锌0 85毫克,铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。