土豆海带排骨汤
□ 作者：西马栀子 ‖ 来源：西马栀子美食博客 2015-07-31 09:08:50
8、加入葱姜。
9、注入水，大火烧开，转文火，焖至1小时。
10、再加入小土豆和海带丝。继续焖至30分钟。
11、加入盐和鸡精调味即可。
美食小贴士：小土豆皮很薄，我没去皮，去皮后口感更好，如果用大土豆就要去皮切成块。
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
