蛋奶羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-14 22:48:54
蛋奶羹
材料：鸡蛋2个，牛奶200克，蜂蜜25克，湿淀粉30克。
蛋奶羹的做法
1．鸡蛋磕入容器内，搅散成鸡蛋液。
2．锅内放入清水800克，下入牛奶搅匀烧开，加入蜂蜜搅匀。
3．加入湿淀粉烧开，淋入鸡蛋液搅匀，出锅装入碗内即成。
特点：色泽乳白，口感稠滑，香甜润口，营养滋补。
煲汤网特别提示：鸡蛋液要徐徐淋入奶汤中，边倒边用手勺轻轻搅散。
食材功效：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养成分，并含有人体必需的8种氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，是性爱后恢复体力最好的“还原剂”。蜂蜜含有一种与人体垂体激素相同的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性，而且蜂蜜中的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。二者与可滋养补虚的牛奶共用，可益肾填精，对年老体弱、性功能有所减退者十分有益，经常食用可起到有效的助性作用。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
