海带牛奶羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-10 17:29:32
海带牛奶羹
材料：水发海带350克，枸杞子20克，湿淀粉25克，清汤600克，牛奶200克。
海带牛奶羹的做法
1、把海带烫洗干净，切成菱形小片。枸杞子漂洗干净。
2、锅内加入清汤，下入海带片，加入牛奶200克，葱姜汁5勺，烧开，改小火熬煮20分钟。
3、加入精盐适量，胡椒粉半勺，下入枸杞子，加味精1/3勺，淋入湿淀粉，搅匀烧开，淋入香油两勺，搅匀。
4、出锅，装入汤碗，上桌即成。
煲汤网特别提示：此羹适合用白瓷碗盛装。
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
