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鸡肉南瓜羹

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-10 17:31:45

鸡肉南瓜羹

材料:南瓜300克,熟鸡脯肉50克,嫩豌豆25克,枸杞子15克,清汤700克,湿淀粉25克。

鸡肉南瓜羹的做法

1、把南瓜去皮、去瓤,放入蒸锅内蒸熟取出,捣成泥。熟鸡肉切成小丁。豌豆、枸杞子洗净。

2、锅内加入清汤、葱姜汁5勺烧开,下入豌豆,煮至刚熟(喜食软面的可多煮一会儿),下入鸡丁煮5分钟。

3、下入南瓜泥搅匀,加精盐适量,搅匀烧开,加入味精半勺,下入枸杞子,淋入湿淀粉勾芡,加鸡油两勺,搅匀。

4、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此羹适合用各式汤碗盛装。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]

煲汤网小提示

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