鲫鱼杞叶汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-02 11:15:28
鲫鱼杞叶汤
原料：鲫鱼1条(200克)，枸杞叶(连梗)500克，橘皮5克，生姜2片，精盐、料酒、胡椒粉各适量。
鲫鱼杞叶汤的做法
1．将鲫鱼剖杀，去鳞、鳃、内脏，洗净切块；枸杞叶洗净，备用。
2．锅内加水适量，放入枸杞叶，大火烧沸，文火煎15～20分钟，去渣，再入鱼块、橘皮、姜片、料酒，文火煎20～30分钟，调入精盐、胡椒粉即成。
3．每日1剂，连服3～5天。
说明：鲫鱼补中益气、利湿通乳、活血消积；枸杞叶又名枸杞头，有滋阴降火、养心开窍、健脾功效。合而为汤，可散瘀、消肿、止痛。
特别提示：本汤适用于腮腺炎之肿胀、疼痛等。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克，蛋白质18 5克，脂肪3 4克，糖类4 8克，维生素A 1微克，维生素B1 0 06毫克，维生素B2 0 11毫克，烟酸3 6毫克，维生素E 0 49毫克，钾215毫克，钠81 6毫克，钙55毫克，镁30毫克，铁1 8毫克，锰0 05毫克，锌0 85毫克，铜0 11毫克...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
