苋菜汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-02-08 15:33:40
苋菜汤
原料：鲜红苋菜30～60克，白糖或蜂蜜适量。
苋菜汤的做法
将苋菜洗净，捣汁加适量水，煮沸，加白糖或蜂蜜调服。每天饮用数次。
功效：清热，解毒，消肿。
每100克野苋莱嫩茎叶含水分80克，蛋白质5.5克，脂肪0.6克，碳水化合物8克，粗纤维1.6克，灰分4.4克，钙610毫克，磷93毫克，铁3.9毫克，钾411毫克，胡萝卜素7.15毫克，维生素B，005毫克，炯酸2.1毫克，维生素B：0.36毫克...[更多]
煲汤网小提示
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