桂圆红枣饮
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-02-12 14:17:37
桂圆红枣饮
原料：桂圆肉12克，红枣12克，芡实15克，白糖适量。
桂圆红枣饮的做法
把芡实入锅，加水500毫升，置火上煮30分钟后。加入桂圆、红枣，再煮30分钟，去渣，加入白糖，搅匀即可。当茶饮，宜常服。
功效：桂圆养心补血安神；红枣健脾益气：芡实健脾固肾。诸物与白糖合用，具有益气血、养心脾的功效。适用于血虚。症见皮肤苍白，心悸失眠，健忘耳鸣，唇舌淡白，指甲无华，眩晕，食欲不振，大便不实，形体消瘦等。
特别提示：外感未清，脾胃湿滞，脘腹胀满者，不宜服用。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
