冬瓜玉米汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-03-14 10:17:02
冬瓜玉米汤
原料:胡萝卜375克,冬瓜600克,玉米2个,冬菇(水发)5个,猪瘦肉150克,姜2片,盐适量。
冬瓜玉米汤的做法
1.胡萝卜去皮,洗净,切块;冬瓜洗净,切厚块;玉米洗净,切块;冬菇浸软后去蒂,洗净。
2.猪瘦肉洗净,氽烫后再洗干净。
3.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、猪瘦肉、姜片,煲滚后以文火煲2小时,下盐调味即成。
功效:降血压、降胆阎醇。适用于高血压、高血脂。
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