金银花冬瓜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-10-09 09:58:22
金银花有多种功效:清火去毒、防治感冒、减肥养颜等等。 而且能够净化空气,美化环境。
冬瓜富含蛋白质,维生素和矿物质,经常吃冬瓜可以美容养颜,清热解暑,冬瓜吃法有很多种,可以炒,做汤,凉拌等,用金银花和冬瓜做成的冬瓜汤味道鲜美,营养丰富。
金银花冬瓜汤
材料：金银花5克，冬瓜150克，火腿50克。
调料：盐适量。
金银花冬瓜汤的做法
1、金银花洗净浮尘；冬瓜去皮，除子，洗净，切片；火腿洗净，切片。
2、汤锅置火上，放入冬瓜、火腿，加适量清水大火烧开，转小火煮至冬瓜八成熟。
3、在锅中放入金银花略煮，加盐调味即可。
该汤功效：防治风热感冒
本品能清热解毒、疏散风热，对防治风热感冒有效。
选购技巧
1:大多数冬瓜都是墨绿色的。大家多挑选墨绿色的就可以。
2:一般都是很大的冬瓜，切成片片状来卖。大家挑选的时候按照自己家庭的饭量，挑选1片左右就可以了。
3:挑选的时候可以两片对比一下。哪块重并且稍硬的就是不错的。
冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。...[更多]
煲汤网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
