花生杏仁露
□ 作者:初级煮妇 ‖ 来源:初级煮妇美食博客 2013-08-29 22:59:50
花生杏仁露
原料:杏仁两小杯,花生一杯,清水适量,冰糖适量。
花生杏仁露的做法
原料清洗干净倒入豆浆机,加适量水,用豆浆功能制成浆,过滤后加入适量冰糖融化后即可食用。
特别提示:糖不可多放,微甜即可。
苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
煲汤网小提示
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